Servicios de Nutrición para SIBO
Logra el alivio digestivo y bienestar duradero
El SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado) puede ser un desafío frustrante, con síntomas que impactan tu día a día.
En UNNA Nutrición, entendemos la complejidad de esta condición y te ofrecemos un acompañamiento especializado.
No dejes que el SIBO controle tu vida
Te ofrecemos un camino claro y personalizado para manejar los síntomas del SIBO (hinchazón, gases, diarrea, estreñimiento, dolor abdominal) y trabajar hacia un intestino más sano.
En UNNA Nutrición, sabemos que necesitas soluciones específicas y un apoyo constante. Nuestro enfoque es comprender tu caso individual, diseñar una pauta dietética que te ayude a reducir la carga bacteriana y aliviar tus molestias. Además, de acompañarte en cada fase del tratamiento para asegurar que progreses hacia una mejor calidad de vida.
Para quienes buscan soluciones reales
¿Para quién es la nutrición para SIBO?
Si has sido diagnosticada con SIBO (hinchazón crónica, gases excesivos, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento predominante),o sospechas tenerlo, nuestro apoyo especializado es clave para tu recuperación.
¿Por qué elegir UNNA Nutrición?
¡Da el paso hacia una recuperación duradera!
Ayudamos a personas con trastornos digestivos, a conseguir comprender su proceso y crear una estrategia terapéutica para mejorar su salud.
Si padeces SIBO, podemos ayudarte a planificar tu dieta.
Es indispensable el acompañamiento de un dietista-nutricionista para que pueda personalizarla a cada caso concreto y guiar en la reintroducción en función de la sintomatología presentada.
- Guía en las diferentes fases de tratamiento
- Implementación de dietas específicas como FODMAPs si es necesario.
- Apoyo durante el tratamiento médico.
- Acompañamiento en fase de reintroducción y mantenimiento para prevenir recaídas.
UNNA Nutrición que funciona para ti
En UNNA Nutrición te lo ponemos fácil: tú eliges cómo, cuándo y dónde empezar a cuidarte. Nuestro proceso es claro, flexible y pensado para acompañarte sin agobios, con el apoyo y la cercanía que mereces.
2. Definir día y hora
Reserva tu cita según tu disponibilidad. ¡Nos adaptamos a ti!
3. Ser constante
Te acompañamos paso a paso para que mantener tus hábitos saludables sea más fácil y motivador.
¡La 1ª consulta online tiene un coste de 5€* menos que la presencial!
*Este descuento no es aplicable a bonos ni suscripciones.
Historias reales de éxitos
Nada nos llena más de orgullo que ver a nuestras pacientes recuperar su energía, mejorar su relación con la comida y alcanzar sus metas. Aquí compartimos algunas de sus experiencias.
Lo que más valoro es vuestra paciencia y cariño, lo valoro muchísimo. También tengo en cuenta vuestra empatía, eso hace que no me sienta culpable a la hora de comer, y eso hace que me sienta a gusto y tranquila. Y que al fin al cabo es sentirme más segura a la hora de contar x situaciones y cómo podemos hacerlo sin que me perjudique a la hora de comer.
"Por fin he conseguido tener una buena relación con la comida"
"Estoy muy contenta, me habéis ayudado mucho y he conseguido grandes resultados. Lo más importante ha sido aprender a comer y no demonizar alimentos como hacía con otras "dietas". Muchas gracias por tanto chicas!!"
"Tengo SII y gracias a la dieta FODMAPs he reducido la hinchazón y aumentado mi energía"
"En todas las consultas se aprende algo nuevo, a pesar de llevar más de año y medio. Os preocupáis por todo lo que nos afecta tanto a nivel médico como personal y lo adaptáis a las pautas nutricionales que nos dais, Eso me genera una gran tranquilidad y confianza en vosotras"
Lo que más valoro es lo fácil que lo hacéis, lo bien que lo explicas, toda la información que das, he aprendido a comer que me he dado cuenta que no sabía.
Soy Ingeniero de 49 años, enfermo de Crohn y con una neuropatía que me impide realizar ejercicio convencional. Atravesé un verdadero infierno durante diez años. Cuando el enésimo tratamiento médico consiguió abrirme una ventana de oportunidad quise buscar un servicio de nutrición que potenciase el tratamiento médico que por fin funcionaba. Delia aceptó el reto de mi caso complejo y con su sobrada profesionalidad, empatía y humanidad he conseguido un estado de bienestar que no alcanzaba desde hace más de 35 años.
En UNNA Nutrición lo prioritario es la SALUD y la persona, doy fé. Aconsejo encarecidamente a cualquier persona con problemas de salud que le impidan alcanzar sus objetivos, qué confíe en UNNA Nutrición, no les decepcionará.
Lo que más valoro es que siempre tenéis algo nuevo para enseñarnos y todo siempre muy personalizado, que es lo que más te ayuda.
Que te preparas las sesiones tan a conciencia que siempre acabas echando diez minutos más conmigo (e imagino que con todos tus asesorados), y a veces te tengo que cortar yo. Eso me indica qué os preocupáis de verdad por vuestro trabajo y por los que vamos a consultaros, no solo por un horario o por hacer caja.
Lo que más valoro es el trato personal, la elaboración de menús y la información que dais en cada consulta.
Enseñáis a comer bien, sano y equilibrado; y si un día te pasas, no pasa nada. He aprendido que es peor la ansiedad que te genera la culpabilidad al "pasarte" un día. La ESCUCHA en cada visita de cómo me siento también forma parte y repercute en mi cuerpo. El acompañamiento es constante. Dais ideas de menús, que puede ser lo que más cuesta.
He aprendido a comer mejor y con mejores hábitos.
Ahora entiendo por qué tenía tanto reflujo. Vivía con ardor constante y desde que empecé con Delia no he vuelto a tener. Por fin como sin miedo. Solo por esto ha merecido la pena, ¡muchas gracias!
Fui aconsejada por mi psicóloga, y me vino muy bien las pautas que me diste para seguir (aunque ya sabés que alguna cosa como el agua y el azúcar) aún voy ahí.
Libérate de la hinchazón, los gases y el dolor, y redescubre el placer de comer
Te ofrecemos más que un plan; te damos las herramientas para que entiendas tu cuerpo y recuperes la confianza en tu digestión. Podrás identificar los alimentos que te sientan bien, manejar tus síntomas y construir hábitos que te permitirán disfrutar de una vida plena y sin las limitaciones del sobrecrecimiento bacteriano.
Tu barriga lleva meses dando guerra.
Ya es hora de entender por qué.
Si te hinchas después de casi cualquier comida, tienes gases constantes o tu tránsito intestinal no tiene ningún ritmo… no es mala suerte. Puede ser SIBO. Y tiene solución con la estrategia adecuada.
Comer no debería darte miedo. Sin embargo, cuando hay sobrecrecimiento bacteriano intestinal, cada bocado se convierte en una incógnita. ¿Me sentará bien? ¿Cuánto me hincharé hoy? ¿Podré salir a cenar sin preocuparme?
En nuestra consulta, trabajar con una nutricionista SIBO especializada es el punto de inflexión para la mayoría de personas. No porque hagamos magia, sino porque aplicamos un protocolo claro, por fases, adaptado a tu caso real. Sin restricciones eternas. Sin menús imposibles.
El SIBO no se cura eliminando alimentos al azar. Se trata entendiendo qué ha permitido que esas bacterias crezcan donde no deben, y actuando sobre la causa raíz.
Nutricionista especialista en SIBO: el problema real detrás de tu hinchazón
Hay un patrón que vemos constantemente en consulta. Personas que llevan meses —a veces años— quitando gluten, lactosa, legumbres, fruta… y siguen igual de hinchadas. O peor. Porque sin supervisión, eliminar grupos de alimentos puede dañar tu microbiota y empeorar el cuadro.
Una nutricionista especialista en SIBO no trabaja con listas genéricas de prohibidos. Trabaja con tu contexto: síntomas, pruebas si las hay, tolerancias reales y evolución semana a semana.
- Te hinchas aunque comas poco o "sano".
- Gases constantes que no tienen explicación.
- Diarrea, estreñimiento o ambos sin patrón claro.
- Cada vez comes menos cosas y sigues igual.
- Miedo a salir a comer fuera de casa.
- Valoración completa de síntomas y antecedentes.
- Plan nutricional por fases adaptado a tu caso.
- Protocolo de reintroducción guiada y segura.
- Seguimiento real para ajustar sin ir a ciegas.
- Objetivo: comer con más variedad y menos miedo.
Dos personas con SIBO pueden necesitar estrategias muy distintas. Por eso, como nutricionista experta en SIBO, el primer paso siempre es escuchar tu caso con calma antes de proponer nada.
Cómo trabaja una nutricionista experta en SIBO: protocolo por fases
Esto funciona así. No hay atajos. El tratamiento nutricional del SIBO es dinámico: hay días buenos y días de crisis, y el plan tiene que adaptarse a esa realidad. Por eso el seguimiento importa tanto como la pauta inicial.
- Valoración inicial y análisis de síntomas Revisamos tu historial digestivo, pruebas si las tienes (test de aliento, analíticas), hábitos, horarios y tolerancias actuales. Sin este punto de partida, cualquier pauta es un disparo al aire.
- Fase de alivio: reducir la carga fermentativa Aplicamos una pauta temporal —a menudo baja en FODMAPs— para calmar síntomas y dar un respiro al sistema digestivo. Esta fase tiene fecha de inicio y de fin. No es para siempre.
- Tratamiento de la causa raíz El SIBO vuelve si no se trata lo que lo originó: baja acidez gástrica, motilidad intestinal alterada, estrés crónico, hipotiroidismo… Aquí es donde marcamos la diferencia real.
- Reintroducción guiada de alimentos Una nutricionista especializada en SIBO sabe que esta fase es tan importante como la inicial. Si se hace mal, vuelves a empezar. Si se hace bien, recuperas variedad, flexibilidad y calma.
- Mantenimiento y prevención de recaídas Consolidamos hábitos, ajustamos combinaciones y horarios para que la mejoría dure. El objetivo no es estar mejor esta semana, sino sostenerlo en el tiempo.
Si además de SIBO tienes otras molestias digestivas, te recomendamos revisar nuestra página de nutricionista para patologías digestivas, donde abordamos el cuadro completo.
Nutricionista SIBO online: seguimiento real sin desplazamientos
Cuando estás hinchada, cansada o con el intestino revuelto, lo último que necesitas es complicarte la vida. Nuestro servicio de nutricionista SIBO online está diseñado para ofrecerte la misma calidad clínica que en consulta presencial, con la ventaja de poder monitorizar tu evolución de forma más cercana y constante.
- ✓ Diario de síntomas digital para ajustar la pauta semana a semana.
- ✓ Interpretación de test de aliento (hidrógeno, metano, sulfuro).
- ✓ Educación alimentaria real, no solo una lista de prohibidos.
- ✓ Consultas de seguimiento para corregir y avanzar sin esperas.
- ✓ Acceso a tu nutricionista entre sesiones para dudas urgentes.
- ✓ Plan de reintroducción personalizado y supervisado en tiempo real.
Si prefieres atención presencial, puedes conocernos en nuestra clínica de nutricionista en Zaragoza. Sea cual sea la modalidad, el objetivo es el mismo: que tu barriga deje de ser el centro de tus preocupaciones.
Llevaba dos años con hinchazón constante y había probado de todo. En UNNA por fin entendí qué me estaba pasando. El protocolo fue claro desde el principio y en tres meses recuperé una vida normal.
Nutricionista especializada en SIBO: por qué el enfoque integral marca la diferencia
Ojo con este detalle: muchas personas llegan a consulta frustradas tras varios intentos fallidos. Han seguido dietas de internet, han tomado probióticos sin criterio y han eliminado alimentos hasta quedarse sin opciones. El problema no era su fuerza de voluntad. Era el enfoque.
Como nutricionista experta en SIBO, integramos el tratamiento dentro de un marco más amplio. Porque el SIBO muchas veces convive con otras condiciones que hay que tener en cuenta:
Por eso, cuando hay factores hormonales o metabólicos implicados, también trabajamos de forma coordinada con nuestra unidad de nutrición para mujeres o con el equipo de nutrición y diabetes si el caso lo requiere.
Atención a este detalle: si cada mes toleras menos alimentos, algo no se está haciendo bien. El tratamiento tiene que ayudarte a avanzar, no a encerrarte más.
Señales de que necesitas una nutricionista experta en SIBO ahora mismo
Puede que todavía no tengas diagnóstico cerrado. Puede que solo sospeches que algo no va bien. Aun así, hay señales muy claras de que necesitas ayuda profesional especializada.
- ! Te notas hinchada después de casi cualquier comida, incluso las más ligeras.
- ! Tienes gases excesivos o abdomen duro a lo largo del día.
- ! Alternas diarrea y estreñimiento sin patrón claro.
- ! Has probado dietas por tu cuenta y cada vez comes menos cosas.
- ! Sientes neblina mental, fatiga o bajo estado de ánimo relacionados con la digestión.
- ! Tu digestión condiciona tus planes, tu energía y tu vida social.
En ese punto, trabajar con una nutricionista especializada en SIBO no es un capricho. Es dejar de ir dando tumbos. Si quieres dar el siguiente paso, puedes escribirnos desde nuestra página de contacto y vemos tu caso con calma.
Preguntas frecuentes sobre nutricionista SIBO
Si sospechas SIBO o ya lo tienes, vamos a poner orden
No necesitas otra dieta copiada de internet. Necesitas una estrategia clara, personalizada y humana. En UNNA te acompañamos de verdad.
Reservar mi cita con especialista en SIBO
Ángela López